Les ateliers bien-être

Le Comité des Hauts-de-Seine met en place à l'attention des patients (e) différents ateliers de bien - être qui se tiendront à intervalles réguliers dans son local spécialement destiné à cette activité.

Atelier Méditation et Pleine Conscience (MBSR)

Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience.

Séance d’information  Mardi 16 Avril

Séances : 30 Avril, 7, 14, 21,28 Mai 4, 11 et 18 juin Une journée de pratique de pleine conscience aura lieu le dimanche 9 Juin

Informations et inscription : Marie Ange PRATILI

Email : Marieange.pratili@wanadoo.fr

 Mobile : 06 81 15 60 92

Site : www.mindfulness-mbsr.fr

 

Atelier Gym Bien être Tous les jeudis de 10h à 11h

Venez pratiquer une activité physique adaptée en toute sécurité. Réduire la fatigue, reconditionner le corps en douceur, bouger en se faisant plaisir dans une ambiance conviviale !

Grâce à la Ligue du 92 et à la FFEPGV, un éducateur sportif spécialisé vous propose 1h de séance dans les locaux de la Ligue 7 avenue Paul DOUMER, à Rueil Malmaison.

Sur inscription par SMS au 06.74.69.99.87 (8 places par séance)

 

Atelier Yoga

Relier le corps et le souffle par le YOGA.

La respiration c’est la vie et bien respirer c’est bien vivre !

Faire connaissance avec cette compagne qui peut nous aider à dépasser certaines peurs, certains obstacles, certaines difficultés, certains choix difficiles.

L’atelier « Relier le corps et le souffle par le yoga » allie des postures spécifiques de yoga qui permettent d’ouvrir le corps à la respiration et des techniques respiratoires qui ouvrent le corps de l’intérieur, pour mieux respirer, quelle que soit la mobilité de la personne.

Cet atelier est proposé par Annick Chopin, professeur de Yoga Thérapie, au siège de la Ligue 92 à Rueil Malmaison, les lundis 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 17 juin de 14h à 16h30.

Pour s’inscrire, contacter la Ligue au 01 55 69 18 18

 

Atelier auto - massage chinois

Les auto-massages chinois sont une pratique millénaire. Ils permettent de nous détendre, de nous recentrer en ré-harmonisant le corps et l’esprit : une meilleure oxygénation de l’organisme aide à évacuer les tensions et à diminuer de nombreuses douleurs tout en augmentant notre vitalité.

L’atelier «Auto - massage chinois» vous enseigne des gestes simples et des pressions sur des points clés du corps pour y relancer l’énergie, afin que vous puissiez les reproduire facilement chez vous quotidiennement.

Cet atelier est proposé par Michèle Verne, réflexologue et aromathérapeute, au siège de la Ligue 92 à Rueil Malmaison, les mardis 5 février, 12 mars, 9 avril, 14 mai et 18 juin de 9h30 à 12h.

Pour s’inscrire, contacter la ligue au 01 55 69 18 18

 

Atelier socio-esthétisme

Maquillage et coiffure.

Les jeudis 28 février, 28 mars, 25 avril , 23 mai et 27 juin

Pour s’inscrire, contacter la ligue au 01 55 69 18 18